HELENA VÄLJASTE
Miks MI? MI-s on võrratult palju olulisi elemente, mis on hädavajalikud heaks ja sujuvaks suhtlemiseks. Neid elemente on kandmas MI vaimsus, mis on minu jaoks MI puhul A ja O. Leian, et MI rikastab oluliselt iga nõustava töö tegija tööriistakohvrit, olenemata sellest, kas ta kasutab sealsest rikkalikust varamust vaid mõnda oskust või rakendab MI-d süsteemselt ja läbivalt. Kasutan MI alaseid oskuseid nii koolitustel kui individuaalsetel konsultatsioonidel, sest MI vaimsuse hõng on selline, mis on imbunud minu elukanga kiududesse.
Haridus ja töö: omandasin psühholoogia magistrikraadi (cum laude 2011) Tallinna Ülikoolis spetsialiseerumisega nõustamisele. Töötan koolitaja ja nõustajana oma erapraksises Meelerahu, toetudes eeskätt MI-le, teadvelolekule ja enesesõbralikkusele. Mind kõnetab vaimse tervise probleemide ennetamise ning hea vaimse vormi toetamise valdkond. Oman kogemust nii avatud koolituste juhendamisel kui ka koolituskoostöös riigi- ja erasektoriga.
Kuuluvus organisatsioonidesse: EMITA (asutajaliige), MTÜ Vaikuseminutid (asutajaliige)
Pakutavad MI teenused: MI koolitused (sissejuhatus, algtase, kesktase, MI rakendaja koolitus, MI gruppides, tellimustööna valmivad koolitused), isiklik motivatsiooninõustamine ja motivatsioonigrupid
Tegutsemisalad: eelkõige vaimne ja füüsiline tervis, haridus, karjäär, juhtimine.
Keeled, milles töötan: eesti ja inglise keel
Kontakt: helena@meelerahu.ee; +372 524 6699
Minu väljaõpe MI-s:
2022 MI juhtimises: Motivational Interviewing for Leadership, MI-Lead, J. Wilcox & B. Kersh
2021-2022 Motiveeriva intervjueerimise rakendaja väljaõpe. 260 ak.h, EMITA Kool
2017 MINT Estonian TNT, Altmõisa, 4 päeva, uute motiveeriva intervjueerimise treenerite koolitus TNT, Denise Ernst, Inga Karton, Irja Koikson
2015 2 päeva MITI.4, koolitaja D. Ernst
2013 3 päeva Motiveeriv intervjueerimine: treenerikoolitus, Inga Karton & Tõnu Jürjen
2013 2 päeva Motivational Interviewing in Groups: A practitioner workshop, koolitajad:Karen Ingersoll, Joel Porter, Chris Wagner.
2011 2 päeva MI edasijõudnute kursus, koolitaja I. Karton
2011 3 päeva MI Coding, Feedback and Coaching, koolitaja R. Gingerich
2011 2 päeva MI baaskoolitus, koolitaja I. Karton
Läbiviidud või osaletud EMITA konverentsid, seminarid ja töötoad:
2025 Grupisupervisioon Margo Bristow juhendamisel „MI tasks and transference-counter-transference“, Tartu, osaleja
2019 MINT Forum Tallinn, osaleja
2019 MINT Forum Preforum workshop:”Somewhere on the Path: Growing into the Trainer I Want to Be”, Tallinn, osaleja
2016 EMITA konverents „Motiveeriv intervjueerimine: noort toetavad valikud“, Tallinn, ettekande “MI ja Vaikuseminutid“ läbiviija
2015 EMITA konverents „Teaduspõhine isikukesksus“, Tartu, osaleja
2014 EMITA konverents „Motivatsioon arengu toetajana“, Sauga, Pärnumaa, töötoa “Motiveeriv Intervjueerimine muutuste ja arengu toetajana organisatsioonis” läbiviija
2014 EMITA töötuba „Krakovi muljed ja kogemused II osa“, Tallinn, osaleja
2013 EMITA konverents „Millised on võimalused kasutada motiveerivat intervjueerimist töös noortega?“, Tartu, töötoa “Kuidas rakendada MI-d gruppides” läbiviija
2012 EMITA Motiveerivat intervjueerimist tutvustav seminar kõigile huvilistele, Tallinn, töötoa “Käitumist ja eluviisi muutev nõustamine” läbiviija
2011 EMITA töötuba „Sheffield’i MINT Forum’i kogemuse jagamine“, Tallinn, osaleja
2011 EMITA töötuba „MI in Health Care“ tõlkimine – terminoloogia määratlemine. Missiooni ja visiooni ning tegevuskava koostamine“, Türi, osaleja
Läbiviidud MI koolitused
2023 – 2025 mitmed MI kesktaseme kursused: Sisekaitseakadeemia. Sihtrühm: vanglaametnikud. Ühe kursuse maht: 14 ak.h
2022 – 2025 mitmed MI algtaseme kursused veebis ja kontaktõppes: Rahvatervise Akadeemia. Sihtrühm: toitumisnõustajad. Ühe kursuse maht 21 ak.h
2024 mitmed MI 1-päevased kursused: Tervisekassa. Sihtrühm: perearstid ja pereõed. Ühe kursuse maht: 7 ak.h
2022 – 2024 mitmed MI algtaseme kursused: Confido. Sihtrühm: õed, toitumisnõustajad, treenerid jt. Ühe kursuse maht 21 ak.h
2023 MI 1-päevane kursus: Nõmme Huvikool. Sihtrühm: huviringide juhendajad. Maht 7 ak.h
2022 – 2023 MI alg- ja kesktase: Eesti Töötukassa. Sihtrühm: karjäärinõustajad jt. Maht 37 ak.h
2022 MI algtase: Avatud veebikursus. Sihtrühm: nõustajad jt. Maht 2 x 21 ak.h
2022 MI algtase: Pärnu töötukassa. Sihtrühm: karjäärinõustajad. Maht 23 ak.h
2022 MI kesktase: Eesti Töötukassa. Sihtrühm: karjäärinõustajad jt. Maht 14 ak.h
2021 MI gruppides: Eesti Töötukassa. Sihtrühm: karjäärinõustajad jt. Maht 10 ak.h
2021 MI algtase: Eesti Töötukassa. Sihtrühm: karjäärinõustajad jt. Maht 21 ak.h
2021 MI algtase: Avatud veebikoolitus. Sihtrühm: nõustajad jt. Maht 26 ak.h
2021 MI algtase: Politsei- ja Piirivalveamet. Sihtrühm: politseinikud. Maht 26 ak.h
2021 MI algtase: Sotsiaalkindlustusamet. Sihtrühm: Ohvriabi töötajad. Maht 2 x 26 ak.h
2021 MI algtase: Rahvatervise Akadeemia. Sihtrühm: nõustajad. Maht 26 ak.h
2020 MI sissejuhatus: TAI. Sihtrühm: kahjude vähendajad. Maht 7. ak/h
2019 MI sissejuhatus: Aeternum. Sihtrühm: koolitajad, konsultandid. Maht 5 ak.h
2019 MI algtase: avatud koolitus. Sihtrühm: psühholoogid, nõustajad, juhid. Maht 26 ak.h
2018 MI algtase: Töötukassa. Sihtrühm: karjäärinõustajad. Maht 26 ak.h
2017 MI algtase: avatud koolitus. Sihtrühm: psühholoogid, nõustajad jm. Maht 26 ak.h
2017 Ärgas toitumine ja motivatsiooni toetamine MI kaudu: Rahvatervise Akadeemia. Sihtrühm: nõustajad. Maht 14 ak.h
2017 MI sissejuhatus: Pärnu Täiskasvanute Gümnaasium. Sihtrühm: õpetajad. Maht 8 ak.h
2016 MI telefoninõustamises: Ida-Tallinna Keskhaigla. Sihtrühm: klienditeenindajad, arstid, pereõed. Maht 4 ak.h
2015 – 2016 MI-l baseeruvad supervisioonid: „Murdepunkt“. Sihtrühm: riskilaste ja –noortega töötavad spetsialistid. Maht 21 ak.h
2015 MI-l baseeruvad käsiraamatu koolitused: „Murdepunkt“. Sihtrühm: riskilaste ja –noortega töötavad spetsialistid. Maht 48 ak.h
2015 MI gruppides: „Murdepunkt“. Sihtrühm: riskilaste ja –noortega töötavad spetsialistid, 78 ak.h
2015 MI algtase: „Murdepunkt“. Sihtrühm: riskilaste ja –noortega töötavad spetsialistid. Maht 52 ak.h
2015 MI algtase: „TULUKE“ – Tõenduspõhine uus lähenemine – uus koolikultuur Eestis. Sihtrühm riskilaste ja –noortega tegelevad õpetajad ja spetsialistid. Kogumaht: 78 ak.h
2015 Videoloengud “MI kodukülastuses”: Päästeamet. Sihtrühm: päästeametnikud, kodukülastajad. Maht 14 ak.h
2015 MI algtase: Karjäärinõustajate Ühing. Sihtrühm: karjäärinõustajad. Maht 26 ak.h
2014 MI kesktase: Tartu Hariduse Tugiteenuste Keskus. Sihtrühm: psühholoogid, logopeedid, noorsootöötajad. Maht 78 ak.h
2014 MI algtase: Tartu Hariduse Tugiteenuste Keskus. Sihtrühm: psühholoogid, logopeedid, noorsootöötajad. Maht 52 ak.h
2014 Motiveeriv nõustamine kodukülastuses – koolitajate koolitus: Päästeamet. Sihtgrupp: päästjad, ennetajad ja komandode pealikud. Kogumaht 16 ak.h
2014 MI telefoninõustamises: Ida-Tallinna Keskhaigla. Sihtrühm: klienditeenindajad, arstid, pereõed. Maht 4 ak.h
2013 MI sissejuhatus: Lundbeck Eesti AS. Sihtrühm: Tartu Ülikooli psühhiaatria residendid. Maht 7 ak.h.
Muu MI-ga seotud tegevus
2015 – 2020 olen olnud koostöös Päästeametiga, aitamaks neil koolitada ja hinnata päästjate nõustamisalaseid oskuseid
2013 – 2015 olen osalenud erinevates koolitusprojektides kodeerija ja superviseerijana